Cours
collectifs
À L’Appart Fitness, nous croyons à la force du collectif. La motivation de groupe aide à se dépasser et à donner le meilleur de soi-même. C’est pour cette raison que nous proposons un très grand choix de cours collectifs encadrés par des coachs motivés et motivants. Grâce à la grande diversité de nos cours collectifs, nous souhaitons vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être : du cardio pour vous défouler et améliorer votre condition physique, des cours de renforcement pour vous sentir mieux au quotidien et des cours de yoga pour vous reconnecter à vous-même et vous détendre. Participer à un cours dans une salle de sport L’Appart Fitness, c’est avant tout l’occasion de prendre du temps pour vous tout en améliorant votre forme physique. N’attendez plus pour vous lancer !
Un large choix de cours
pour plus de flexibilité
Nous proposons un large choix de cours collectifs tout au long de la semaine pour vous permettre de concilier au mieux sport, vie perso et vie pro. Maintenir une routine d’entraînement régulière est essentielle pour garder votre motivation intacte sur le long terme. Nous concevons nos planning dans cet objectif, plus de cours pour plus de flexibilité ! Plus d’excuses pour ne pas venir à la salle vous entraîner.
Se sentir mieux dans sa tête
et dans son corps
Chaque cours collectif offre une occasion de se sentir mieux mentalement et physiquement. Participer à une séance de cardio-training, c’est la garantie de se défouler, de brûler des calories et de travailler son endurance en moins d’une heure. Avec le renforcement musculaire vous travaillez votre posture et votre efficacité musculaire. Nos cours de méthodes douces vous permettent de relâcher la pression, de vous reconnecter à vous-même tout en travaillant vos muscles profonds et votre agilité.
Les Mills,une méthode
unique et innovante
Chaque cours LES MILLS est une fusion stimulante de musique entraînante, de mouvements spécifiques et d’instructions claires, conçus pour pousser les limites de votre condition physique, quelque soit votre niveau. A découvrir dans nos salles de sport !
Les programmes iconiques
de Les Mills
Le BODYPUMP, cours collectif de musculation avec barre et poids pour travailler tout le corps. Le BODYATTACK, l’entrainement cardio haute intensité pour développer votre endurance et votre forme physique globale. Le BODYCOMBAT, training inspiré des arts martiaux pour un entraînement complet du corps. Le BODYBALANCE, mélange de Yoga et de Pilates, pour améliorer la souplesse, travailler le renforcement musculaire et se détendre.
Conseil
de coach
"Le meilleur conseil que je puisse vous donner ? c'est de tous les essayer ! Chaque cours vous apportera une progression dans vos qualités physiques ! Vous souhaitez être plus fort ? Plus endurant ? Ou alors vous recentrer sur vous et vous libérer du stress quotidien ? Les cours collectifs sont faits pour vous. Vous serez accompagné pendant votre séance, vos coachs s'adaptent à votre niveau et votre forme du jour. Essayez pas à pas, peu importe l'objectif, il y aura forcément un cours collectif qui répondra parfaitement à vos besoins ! "
Anaïs - Coach sportif à L'Appart Fitness Andrézieux
Nos
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