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Coaching
personnalisé

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Coaching Personnalisé

Dans les salles de sport L’Appart Fitness, vous avez la possibilité de bénéficier d’un coaching personnalisé avec l’un de nos personal trainers. Profitez de séances d’entraînement sur-mesure pour atteindre vos objectifs et garder la motivation. Lors des séances de coaching, vous disposez des meilleures consignes possibles, c’est-à-dire celles qui sont adaptées à votre morphologie, à votre condition physique du moment et à votre objectif. Il en résulte un entraînement sécurisé sur le long terme, garant de résultats plus rapides. N’attendez pas pour démarrer votre programme d’entraînement personnalisé, venez vous renseigner à l’accueil de nos clubs pour trouver le coach qui vous correspond.

 

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Un coaching personnalisé pour maximiser votre potentiel

Bénéficiez d’un soutien individualisé, d’une attention personnalisée à vos besoins spécifiques. Le personal trainer construit son programme de coaching en prenant en compte tous les aspects : âge, poids, capacités physiques, antécédents…  Il personnalise votre programme en fonction de votre objectif : prise de masse, perte de poids, renforcement musculaire, préparation à une compétition, reprise du sport, remise en forme… Il vous aide à développer des routines d’exercices adaptées à votre niveau, à maintenir votre motivation et à vous encourager à chaque étape de votre parcours.

Des résultats durables

Grâce à cette approche personnalisée et à un suivi attentif, vous maximisez votre potentiel, atteignez vos objectifs plus rapidement et adoptez des habitudes de vie saines et durables pour un bien-être optimal

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Un coach personnel pour vous surpasser…

Votre personal trainer vous accompagne dans la gestion du stress, des émotions, la confiance en soi et vous aide à dépasser vos croyances, repousser vos limites grâce à des techniques de visualisation et de respiration.

Et une motivation à toute épreuve !

Vous pouvez compter sur votre coach personnel pour vous encourager tout au long de votre programme d’entraînement et maintenir votre motivation au top à chaque séance. Son seul objectif ? L’atteinte de vos objectifs !

Photo colorée montrant des aliments healthy disposés sur un plateau gris anthracite

Des conseils nutritifs

La nutrition est un pilier très important pour notre santé. Afin de garantir des résultats, en partenariat avec une diététicienne-nutritionniste, nous proposons des plans alimentaires sur mesure adaptés à vos objectifs, votre morphologie et vos besoins. Grâce au coaching individualisé, vous adoptez des habitudes alimentaires saines et durables !

Axel, coach sportif à L'Appart Fitness

Conseil de
coach

"Voici 4 raisons de faire appel à un coach personnel :
1. Votre coach est un vecteur de motivation si vous avez du mal à être assidu et performant à l'entraînement.
2. Il vous apprend à utiliser le matériel disponible dans la salle avec des postures optimales et en toute sécurité.
3. Il réalise un programme d'entrainement sur-mesure pour vous permettre de vous entrainer en autonomie en dehors des séances.
4. Et surtout, vous allez installer une relation de confiance avec votre coach pour aller au-delà de ce que vous pensiez être capable de réaliser !"

Axel - Coach sportif à L'Appart Fitness Villeurbanne Charpennes

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