COURS D’AQUABIKE
45 min
450 calories brulées
Se détendre
Découvrez le Vélo dans l’Eau :
l’aquabike
Que vous soyez un adepte du fitness chevronné ou que vous cherchiez une nouvelle façon de rester actif, l’aquabiking est accessible à tous les niveaux. Cette activité sans impact sur les articulations est idéale pour les personnes de tous âges, des débutants aux passionnés de fitness, offrant un entraînement complet dans un environnement ludique.
L’aspect aquatique et collectif rend l’aquabike agréable et amusant. C’est une activité où le plaisir et le bien-être physique se combinent.
Sculpter son Corps en Douceur
avec l’Aquabike
Nos cours d’Aquabiking sont dirigés par des instructeurs qualifiés et dynamiques qui vous guideront à travers une séance énergique et motivante. Vous pédalez avec eux au rythme de la musique, suivant un programme varié qui comprend des intervalles, des sprints et des exercices de résistance. Les cours proposent une grande variété d’exercices, tels que pédalage rapide, résistance variable, mouvements de jambes, et exercices avec les bras.
L’expérience aquatique ajoute une dimension supplémentaire à chaque mouvement, créant une séance stimulante et engageante. Chaque séance se termine par des étirements et une relaxation, vous laissant rafraîchi(e) et revitalisé(e).
Les bienfaits
de l’aquabike
- Amélioration du retour veineux
- Brûle les graisses
- Modelage de la silhouette
- Lutte contre la cellulite
- Lutte contre les toxines
- Hydromassage
- Préserve les articulations
- Améliore les capacités cardio-vasculaires et l’endurance
- Sensation de bien-être
Pratiquer un sport dans l’eau est un réel plaisir !
