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COURS DE HBX BOXING™

30 min

750 Calories brûlées

Se renforcer

HBX BOXING™:
CARDIO-BOXE Redéfinie

Si vous avez envie de fitness et que vous aimez par les arts martiaux, le cours collectif de HBX Boxing™ est parfait pour se défouler en se renforçant musculairement. Il s’agit d’un programme d’entraînement en musique qui utilise tous les types de coups du MMA (Mixed Martial Arts, Boxe, Kung Fu) mais sans aucun contact. Cette activité intensive, ludique et rythmée vous emmène dans l’univers ultra motivant des arts martiaux combiné à l’approche bien-être du fitness. Les cours collectifs de HBX Boxing™ sont accessibles à tous, même si vous n’avez jamais pratiqué de sport de combat. Ils sont parfaits pour se tonifier et améliorer sa condition physique.
Alors, envie d’entrer dans l’arène ? Venez vous entraîner à L’Appart Fitness avec nos cours collectifs de HBX Boxing™ !

DéFOULEZ-VOUS AVEC
LE HBX BOXING™

Votre principal adversaire, à part vous-même ? Un sac de frappe ou un Medecine ball sur lesquels vous allez pouvoir donner le meilleur de vous-même en toute sécurité. Le HBX Boxing™, c’est tous les avantages d’un entraînement de type « free-fight » (combat libre) sans recevoir de coups ! Lors de la séance, après l’échauffement, votre coach L’Appart Fitness vous fait travailler avec du petit matériel afin d’augmenter progressivement votre fréquence cardiaque, puis vous enchainez en explosivité les exercices cardio avec et sans sac. La séance se poursuit par des intervalles de retour au calme avec des exercices plus techniques, et des pics cardio intensifs.
Une séance de HBX Boxing™ dure 30 minutes et vous aide à brûler environ 750 calories en fonction de l’intensité avec laquelle vous pratiquez.