LESMILLS BARRE
30-45 min
250-300 Calories brulées
Se renforcer
LESMILLS BARRE: SAVANT MéLANGE
DE LA DANSE CLASSIQUE ET DU FITNESS
LESMILLS BARRE™ offre une approche moderne de l’entraînement de danse classique. Une séance de 30 à 45 minutes conçue pour sculpter et tonifier les muscles posturaux, renforcer la ceinture abdominale, et offrir une évasion à la routine. Si vous recherchez un entraînement différent ou une nouvelle forme d’expression personnelle, vous allez adorer LES MILLS BARRE. Dépourvu de la barre traditionnelle, l’attention se porte sur les muscles assurant la stabilité et la puissance. Le résultat est moins gracieux qu’un ballet, mais ne sous-estimez pas la difficulté.
Un superbe défi et un état de grâce qui vous permettront d’oublier le quotidien.
LES BIENFAITS
DU COURS LESMILLS BARRE
Renforcez et sculptez votre corps avec un entraînement élégant axé sur les jambes, les fessiers et la ceinture abdominale. Les bénéfices sont nombreux:
- Améliore la force
- Tonifie les muscles de l’ensemble du corps
- Renforce la stabilité et de la flexibilité
- Développe la concentration mentale
- Plaisir et grâce
